Les bienfaits du Karaté "Bien-Être"

Qu’est-ce que le karaté bien-être ?

Il s’agit d’une activité physique lénifiante puisant ses fondements dans la richesse de cet art martial qu’est le karaté mais destinée à solliciter harmonieusement  le corps et l’esprit en dehors de toute confrontation physique ou efforts excessifs.

Quel est son contenu et ses modalités?

La pratique et la gestuelle du karaté do sont exploitées mais abordées de façon plus gymnique que martiale.

Elle combine aux mouvements coordonnés et précis de la discipline, la respiration et la canalisation énergétique. Le combat sportif est par conséquent exclu dans cette approche. Un kimono est conseillé pour faciliter le mouvement mais un survêtement ample convient aussi.

L’activité seul ou avec un partenaire est abordée en douceur à travers des mouvements et des positions gymniques, des déplacements structurés qui sollicitent le corps physique, le mental et l’esprit.

Que peut vous apporter cette pratique ?

 L’activité présente en soi  tous les bienfaits du sport même si les efforts sont modérés.

Les fondements du karaté do et les déplacements induits dans l’espace font travailler la souplesse, la coordination, la latéralité et la précision des gestes, la mémoire et l’équilibre. Ils favorisent le contrôle de soi et la maîtrise du corps et des émotions.

A qui s’adresse le karaté bien être ?

Aux personnes qui recherchent une activité gymnique et énergétique pour sortir de la sédentarité,

Aux personnes qui voudraient découvrir cet art martial dans une approche non traumatisante.

Aux anciens pratiquants qui souhaiteraient reprendre cet art martial en douceur.

En conclusion il s’agit de faire travailler son corps en éprouvant un bien être physique et mental dans le cadre de la séance et après.

Déclaration d’accident
En cas de sinistre, le licencié doit procéder à la déclaration d’accident dans les 5 jours de la survenance en téléchargeant la version papier de « Déclaration d’accident » à retourner à l’adresse indiquée sur le document et ci-dessous.

Pour toute demande d'information, vous pouvez contacter : 
La Mutuelle des Sportifs 
2/4 rue Louis David 
75782 PARIS Cedex 16 
Tél : 01 53 04 86 19 / Fax : 01 53 04 86 87 
E-mail : contact@mutuelle-des-sportifs.com

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